Общее недомоганиеВарикозное расширение вен, ощущение недомогания по утрам, отекшие ноги — все это тоже прелести беременности. Возможно, вы принадлежите к числу тех счастливиц, которые прожили весь период беременности без каких бы то ни было проблем, но большинство женщин испытывают одно, а то и сразу несколько из вышеназванных состояний. Прочитать остальную часть записи »

РелаксацияБеременность не слишком способствует релаксации. Большинство из нас все девять месяцев проводят в опасениях: вдруг что-то пойдет не так? Добавьте к этому доброжелательные комментарии друзей и домочадцев, денежные заботы и бессонные ночи.

Прочитать остальную часть записи »

Физические упражненияКонечно, беременность — это не время для прыжков на батуте. Однако физические упражнения должны стать неотъемлемой частью вашего распорядка дня в этот период. Прочитать остальную часть записи »

Диета и пищевые добавкиИтак, вы беременны? Значит, теперь можно объедаться шоколадными пирожными и пить чай сколько влезет, не опасаясь за фигуру? Не совсем так.

Во-первых, это миф, что теперь вам надо есть за двоих (беременной женщине требуется дополнительно всего 200 килокалорий в день). Во-вторых, существует длинный список продуктов, от которых вам лучше отказаться.

Прочитать остальную часть записи »

Уход за новорожденным
Работа и финансы
Особые ситуации
С кем оставить ребенка?
Молодые родители