Создайте для — ребенка сонное царство

Хотя обстановка в доме должна быть радостной и стимулирующей, но детская комната для грудных детей должна быть, пожалуй, единственным помещением в доме, где главное — это здоровье, безопасность и покой. Вот краткий перечень мер, которые помогут вам создать в ней идеальное святилище сна. 1. Забудьте о кричащих красках и пестрых обоях.

Подробнее

Борьба с усталостью

Усталость после рождения ребенка — совершенно нормальное явление. Ее степень зависит от множества причин, включая ваши физиологические особенности, наличие болезненных ощущений, объем получаемой помощи, изменения в образе жизни и настроении.

Подробнее

Диета и пищевые добавки

Итак, вы беременны? Значит, теперь можно объедаться шоколадными пирожными и пить чай сколько влезет, не опасаясь за фигуру? Не совсем так. Во-первых, это миф, что теперь вам надо есть за двоих (беременной женщине требуется дополнительно всего 200 килокалорий в день). Во-вторых, существует длинный список продуктов, от которых вам лучше отказаться.

Подробнее