Во время беременности необходимо пить много жидкости

161031_3_2_adЗаботьтесь о своем здоровье. Во время беременности необходимо пить много жидкости

Все беременные женщины обязаны старательно заботиться о своем здоровье. Простейшей рекомендацией является принятие достаточного количества воды, ведь она к малышу подается через кровь матери, благодаря чему плод может получить необходимые полезные вещества для развития. К тому же, при выпивании необходимого количество воды предупреждается появление целого ряда распространённых недугов будущих мам, например, запоров, геморроя и болезней мочевого пузыря.

Часто можно столкнуться с заблуждением о том, что во время беременности принятие больших объемов жидкости приводит к задержке её в организме, однако, наука говорит о том, что вода покидает организм достаточно быстро.

Диетологи, о чем периодически информирует «сайт Кременчука», рекомендуют принимать не менее трёх литров воды в сутки, причем полезным бонусом к этому будет добавление дольки лимона, обогащающей организм витамином С.