160908_86_adБольшинство людей, особенно тех, кто считает, что у него есть лишний вес, вынуждены соблюдать различного рода диеты, тешась надеждой на коррекцию тем самым своего веса. Они яростно придерживаются ее длительное время, теряют в весе, потом как ни в чем не бывало, вновь возвращаются к обыденному образу жизни, употребляя в пищу те продуты, которые уже привычны в рационе, а на диету махнули рукой. Естественно, проходит некоторое время, и человек быстро набирает былые ненавистные килограммы, даже парочку лишних.

В этой ситуации он тот час же разочаровывается во всех диетах, махнет на них рукой и забудет, но дело в том, что в правильном питании главное не добиться снижения веса, а удержать тот результат, который был достигнут, а это гораздо труднее. Еще хочется отметить, что правильное питание само по себе не будет приносить пользы, если одновременно не включить в нее занятия спортом, это очень важный аспект.

Более подробно, обо всех нюансах, преимуществах и/или недостатках той или иной диеты, можно прочитать здесь.

Комментарии запрещены.

Уход за новорожденным
Работа и финансы
Особые ситуации
С кем оставить ребенка?
Молодые родители