Создайте для — ребенка сонное царство

Создайте для - ребенка сонное царствоХотя обстановка в доме должна быть радостной и стимулирующей, но детская комната для грудных детей должна быть, пожалуй, единственным помещением в доме, где главное — это здоровье, безопасность и покой. Вот краткий перечень мер, которые помогут вам создать в ней идеальное святилище сна. 1. Забудьте о кричащих красках и пестрых обоях. Цвет оказывает колоссальное воздействие на настроение и самочувствие, поэтому нет ничего удивительного в том, что дети лучше спят в помещениях, где доминируют успокаивающие цвета.

Отдайте предпочтение нейтральным мягким тонам типа зеленого, голубого или розового. 2. Избегайте синтетических красок. Многие краски содержат вредные вещества, которые выделяются в воздух даже спустя значительное время после нанесения. Это может вызвать у малыша аллергию и другие проблемы со здоровьем. Поэтому выбирайте обои, содержащие минимум синтетических веществ или, что еще лучше, изготовленные на базе натуральных компонентов. 3. Откажитесь от синтетических ковров. Новые ковры содержат вредные вещества, которые выделяются в воздух. Старые ковры, словно губка, впитывают в себя всевозможные вредные вещества, включая пестициды, пылевых клещей и споры грибков. Поэтому отдавайте предпочтение половым покрытиям, изготовленным из натуральных материалов, таких как натуральная шерсть, мешковина, джут, кокосовые волокна или древесина. Подложка из латекса предотвратит попадание в ковер снизу пылевых клещей и вредных веществ, которые могут вызывать астму. 4. Выбирайте натуральные ткани. Постельное белье, одеяла и одежда для сна для маленьких детей должны быть изготовлены из чистого хлопка. 5. Регулярно пользуйтесь пылесосом. Домашняя пыль может вызвать у малышей нарушение дыхательных функций, что может отрицательно сказаться на их сне. Поэтому приобретите качественный пылесос с фильтром для мельчайших частиц пыли. 6. Снизьте уровень шума. Не устраивайте детскую комнату рядом с шумными помещениями. Даже крепко спящий ребенок может проснуться от громкой музыки и работы всевозможных бытовых устройств. Правда, многие малыши чувствуют себя спокойнее, слыша негромкие звуки, поэтому вам придется немного поэкспериментировать. 7. Для ночных кормлений установите неяркое освещение. Если ночью вам надо покормить ребенка, не включайте яркий свет, так как малыш может решить, что уже настал день и пора просыпаться. Приглушенный свет поможет и вам, и ребенку быстрее уснуть после кормления. 8. Слишком светло? Если в летнее время малыш просыпается слишком рано, то следует искусственно затемнить детскую комнату с помощью плотных штор или жалюзи. Избегайте штор и занавесок со свисающими шнурами или тесемками, так как ребенок может запутаться в них, что приведет к удушью. 9. Слишком жарко? Не надевайте ребенку (за исключением недоношенного) на ночь шапочку и следите за тем, чтобы он не был слишком горячим и потным. Температура в детской комнате должна быть в пределах 16-20°С. 10. Не курите. Никогда не позволяйте никому курить в той комнате, где находится ребенок.

Добавить комментарий