Семейные взаимоотношения и сексуальная жизнь

Семейные взаимоотношения и сексуальная жизньТрудно предугадать, как рождение ребенка скажется на ваших взаимоотношениях, но большинство семейных пар утверждают, что определенные изменения все же происходят. Одни из них носят положительный характер, поскольку наличие ребенка усиливает близость между супругами, другие могут иметь самые неожиданные отрицательные последствия, так как уход за ребенком не оставляет свободного времени ни для себя, ни для других членов семьи. Очень важно понимать, что изменения неизбежны, и заранее готовиться к ним.

1. Планирование во время беременности. Девять месяцев беременности дают время привыкнуть к новому состоянию и подумать о тех физиологических и эмоциональных изменениях, которые вас ожидают. 2. Говорите, говорите, говорите. Будущие родители проводят очень много времени в разговорах о своем еще не родившемся ребенке, но почти не говорят о себе и своих взаимоотношениях. Обсуждайте с партнером свои надежды и опасения. 3. Выделите главные проблемы. Кто станет ухаживать за ребенком? Как изменится финансовое положение семьи? Кто будет работать? Найдите ответы на эти главные вопросы еще до появления ребенка на свет, и впоследствии это избавит вас от множества забот и переживаний. 4. Будьте готовы к усталости. От постоянного недосыпания вы оба устаете и становитесь раздражительными. Будьте терпимее друг к другу и применяйте простые приемы управления эмоциями (например, посчитайте до десяти). 5. Наймите няню. Непременно планируйте время, посвященное только друг другу. Для этого даже необязательно куда-то выходить. Няня может посмотреть за ребенком, пока вы принимаете ванну, ужинаете или просто спите. 6. Сделайте над собой усилие. Даже если все ваши мысли заняты ребенком, это еще не значит, что вы не должны стараться выглядеть привлекательно друг для друга. 7. Проявите терпение. Ваша сексуальная жизнь не может возобновиться сразу после рождения ребенка. Сочетание боли и усталости может убить любую страсть, поэтому вам придется потерпеть несколько недель или месяцев. Старайтесь проявлять чуткость к потребностям друг друга. 8. Наслаждайтесь ласками. Даже если полноценный секс невозможен, существует много других способов проявления интимности — поцелуи, разговоры, ласки и массаж. 9. Не плывите по течению. Очень важно, чтобы ваша сексуальная жизнь не исчезла окончательно. Интимность и романтика в конечном счете вернут вам прежние отношения и еще больше укрепят их. 10. Обратитесь за помощью. Если даже спустя несколько недель после родов секс продолжает доставлять болезненные ощущения, стоит поговорить об этом с врачом, чтобы выяснить, не кроется ли за ними какая-то более глубокая причина.

Добавить комментарий